Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...

Загрузка...
Загрузка...

Почему выпадают волосы у женщин

Это не просто очередные советы, не просто очередная статья. На этой странице, в том числе в комментариях, попробуем разобраться в коренных причинах выпадения волос, найти выход, помочь друг другу.

ВАЖНО: КОРЕННЫЕ ПРИЧИНЫ комплексные и иногда неожиданные.
Поэтому после прочтения этой страницы и комментариев ознакомьтесь со всеми статьями сайта. У вас уйдет на это некоторое время, но это лучше, чем облысеть.

Как определить, что выпадение волос является чрезмерным?

Лучшего способа, чем посчитать количество выпавших волос за день, пока не придумали. Существует мнение, что стоит обратить внимание на свое здоровье в том случае, если вы в сутки теряете больше 100 волосин. Но эта цифра выступает среднестатистической величиной, и подходит для обладательниц волос со средней густотой. Если же у вас волосы густые, то нормой может быть до 120 волос, а если же редкие – то ваша норма 70-80 волос.

К содержанию

Четыре причины, в которых виноваты мы

1. Неправильное питание. Приводит к нехватке витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Организм перераспределяет ресурсы так, чтобы они в первую очередь достались жизненно важным органам, а волосам (и ногтям) ничего не остается. Волосяные луковицы голодают, ослабевают и погибают раньше положенного срока. Курение и излишняя любовь к кофе усугубляют проблему: вызывают спазм сосудов и нарушают питание фолликулов.

"Сложнее всего вегетарианцам, — говорит Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук, диетолог. — Ведь для правильного формирования волоса необходимы белки, жиры и аминокислоты животного происхождения".

Советы. Для здоровья волос особенно ценны животные белки. На столе каждый день должны быть мясо, птица, морская или речная рыба.

Причина № 4:Беременность

     Обычно во время беременности женщины не испытывают особых проблем с волосами, которые наоборот становятся более густыми и шелковистыми. Это связано с тем, что женский организм вырабатывает дополнительное количество эстрогенов, которые подавляют мужские гормоны (андрогены) и активизируют рост волос. Однако после родов (особенно в первые три месяца) происходит заметное снижение количества эстрогенов и увеличение андрогенов, которые воздействуют на волосяные фолликулы и нарушают питание волос, поэтому женщина начинает стремительно терять волосы.

     Дело в том, что во время беременности происходит нарушение метаболизма, ведь организму приходится по-новому распределять силы - совмещать питание ребенка с сохранением нормальной жизнедеятельности будущей матери.

     Также беременная женщина может ощущать нехватку витаминов – железа, кальция, магния, цинка, а также других полезных веществ и минералов.

Причина № 5: Гормональные нарушения

     В женском организме наряду с женскими половыми гормонами эстрогенами присутствуют ещё и мужские – андрогены, которые воздействуют на волосяные фолликулы и нарушают питание волос.

     Количество эстрогена несравнимо больше, однако вследствие ряда причин (патологические изменения яичников, надпочечников, заметное снижение количества эстрогенов после родов, менопауза, прием некоторых контрацептивных препаратов, в состав которых входят вещества, приводящие к повышению уровня андрогенов в крови) повышенная концентрация андрогенов иногда встречается и у женщин, в связи с чем у дам происходит облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция). (См. статью «Алопеция»).

Проведение спектрального анализа волоса на микроэлементы позволяет понять, каких из них не хватает в организме для роста волос. Как показывает практика, нелишними бывают биодобавки и продукты, которые содержат магний и кремний. К выпадению волос может привести и элементарный недостаток витаминов вследствие соблюдения жестких диет. При подобных состояниях помогут продукты, богатые витаминами (А, В5, С и Н), и, особенно, железом. Одновременно лучше отказаться от жареных, копченых, консервированных и острых продуктов. Водоросли, моллюски, рыба, растительное масло, мясо и соевые продукты придутся как нельзя кстати.

Запросто можно потерять прекрасную шевелюру после перенесенного тяжелого и затяжного стресса, который вызывает серьезные гормональные изменения в организме. Лечение выпадения волос проводится в этом случае борьбой со стрессом любыми способами, и стимуляцией роста волос массажем и использованием физиотерапевтической аппаратуры.

Прежде чем приступать к лечению и восстановлению объема волос, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Он не только выявит истинную причину потери волос, но и подберет витаминно-минеральный комплекс, делающий лечение более эффективным.

Что делать, если выпадают волосы у женщин

Прежде чем начать курс лечения от выпадения волос, необходимо пройти диагностику и выявить причину проблемы, в каждом конкретном случае решение будет свое.

Для более точной постановки диагноза вам, скорее всего, придется сделать:

  • Трихограмму;
  • Биохимический анализ крови (оценка белкового, липидного и углеводного обмена);
  • Анализ крови для выяснения витаминного, аминокислотного и минерального статуса организма;
  • Анализ волос для оценки минерального статуса.

Принимайте весной витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с вашим терапевтом. А также ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются "первый ласточки". Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в "хроническую" форму, то сосуды кожи головы сильно мужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не обязательно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще желательно высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание - все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Рекомендации:

Гнездная алопеция часто проходит самостоятельно. Если же этого не происходит, врач может назначить уколы стероидов в кожу головы или выписать лосьон, содержащий стероиды.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.[i][/i]

(голосов:0)
Похожие статьи:
восстановить волосы после окрашивания

Несмотря на то, что краска для волос является одним из наиболее
тщательно изучаемых потребительских товаров, многие женщины замечают,
что после окрашивания выпадают волосы более интенсивно.

Ташка

LL

Подскажите пожалуйста, а правда что после этой краски (кастинг Лореаль) волосы рыжий оттенок приобретают. что вроде не важно, каким оттенком красится, все равно рыжина будет?


Выпадение волос после родов — проблема, с которой сталкивается не меньше половины молодых мамочек. Почему это происходит, и что можно сделать, чтобы выпадало меньше волос?

Около 90% волос постоянно находятся в стадии роста, оставшиеся 10% — в периоде покоя. Каждый два-три месяца волосы, находящиеся в состоянии покоя, выпадают, и на их месте начинают расти новые. С интенсивной потерей волос после родов, которая обычно случается в течение 1-5 месяцев после появления малыша, сталкиваются 40-50% женщин.


Содержание:

38% женщин уверены, что у них выпадают волосы и нужно срочно принимать меры. Только какие? Зависит от причин.

У нас на голове растет от 120 до 150 тысяч волос. Каждый день 200-300 штук выпадают, а на их месте вырастают новые. Как понять, что есть проблемы? Сделаем простой тест. Разделите волосы на пробор и посмотрите, торчат ли короткие волоски, которые не удается зачесать на сторону? Если их довольно много, все в порядке: молодая поросль не даст поредеть шевелюре. А вот если пробор безупречно гладкий, стоит побеспокоиться.


Комментарии к статье За чего выпадают волосы:
Загрузка...
loading...


2015-2016